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Conhecimento prático para
uma vida mais completa

Aprenda.Aplique.Evolua.

No Projeto Integra você encontra trilhas de aprendizagem para entender sua rotina, criar hábitos reais e viver com mais equilíbrio. Experimente 7 dias sem cartão.

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  • Acesso imediato
  • Assista em qualquer lugar
  • Conteúdo prático e atualizado

O problema

Você sabe que
pode mais.

Falta direção, sobra informação solta e o resultado não vem.

A solução

Um método para
conectar tudo.

Trilhas estruturadas, conteúdos práticos e um ecossistema para você evoluir de verdade.

O assistente

Um amigo que entende de ciência e lembra de você.

Você conta como está. Ele escuta, explica o que a ciência sabe em palavras simples e sugere um passo pequeno que cabe na sua vida. Da próxima vez, ele lembra.

  • Conversa de verdade

    Fala com você como um amigo que entende muito de ciência, sono, emoções e hábitos. Simples por padrão — a parte técnica só quando você pedir.

  • Cada conversa vira um card

    Um resumo curto para reler em segundos. Ao abrir: o que te preocupou, o que ajudou e o que vale testar — que vira um pequeno experimento com um toque.

  • Lembra de você

    Aprende o seu jeito e o que funciona com você, avisa quando aprende algo e retoma o que vocês combinaram. Você vê, corrige e apaga tudo.

  • Registre a vida como ela é

    Humor, sono, energia e também o que acontece: uma conversa difícil, uma conquista, uma viagem. Em segundos, ou só contando na conversa.

  • Insights que mostram o que você não via

    Como o sono mexe com a sua energia, os dias mais pesados da semana, o que costuma te ajudar — sempre dizendo de onde veio e quando faltam dados.

  • Seus dados são seus

    Nada da conversa fica guardado no provedor de IA. Exporte ou exclua quando quiser. Educação e autocuidado — nunca diagnóstico.

quarta, 22:14

exemplo ilustrativo

Sono antes das provas

Você contou que a ansiedade à noite atrapalha o sono na véspera de provas.

sonoestudo

Dificuldades

• Pensamentos acelerados depois das 22h

O que ajudou

• Entender por que a ansiedade piora à noite

O que vale testar

• Deitar 30 min mais cedo por 5 dias Testar isso

• Respiração 4-7-8 antes de dormir

Aprendi algo sobre você: “prefere respostas curtas quando está ansiosa”. Desfazer

Trilhas de aprendizagem

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Foto de Gabriel

Idealizador

Uma missão
para pessoas reais.

Prévia temporária do retrato do fundador. A biografia definitiva será cadastrada antes da publicação.

GabrielFundador do Projeto Integra

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Dúvidas frequentes

Tire suas dúvidas e comece hoje sua jornada.

Como funciona a assinatura?

Você começa com 7 dias de teste, sem cartão. Depois, pode assinar o plano mensal (R$ 49,90) ou anual (R$ 499,00). O pagamento é processado pelo Stripe; não armazenamos dados de cartão.

Posso cancelar quando quiser?

Sim. O cancelamento é feito em Assinatura, sem burocracia. Você mantém o acesso até o fim do período pago e, depois disso, continua podendo ver, exportar e excluir seus dados.

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